Programa incentiva alongamento em casa

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22/06/2020

Programa incentiva alongamento em casa

Agência UEL/José de Arimathéia

(FOTOS: Divulgação/CEFE)

A Coordenação do Programa de Ginástica Laboral, ligado ao Centro de Educação Física e Esporte (CEFE), discutiu a possibilidade de oferecer o serviço mesmo com as pessoas em isolamento social. Assim, a cada segunda-feira, o programa enviará, pelas Listas (e-mail), fotos de estagiários e de alunos ex-participantes realizando alongamento e outros exercícios, sempre observando as posturas corretas, que podem ser feitos tanto nos respectivos setores ou em casa.

Se nas fotos o pessoal aparece sem máscara, não estranhe: as imagens foram feitas antes da pandemia. Confira a primeira sequência de exercícios disponibilizada pelos integrantes do Programa de Ginástica Laboral da UEL.

A Ginástica Laboral é uma prática que surgiu em 1925, na Polônia, então chamada de "Ginástica de Pausa", e é especificamente destinada a funcionários em seu horário de trabalho. Espalhou-se pela Europa e Japão, e foi de lá que veio ao Brasil, em 1973, primeiramente no Rio Grande do Sul. Em sequências que podem durar de 5 a 15 minutos, a laboral previne lesões e outras doenças provocadas pela atividade ocupacional, ajudam a reduzir a fadiga e o estresse, e a aumentar a concentração e a produtividade.

Histórico - Na UEL, o Programa de Ginástica Laboral existe há 20 anos, envolve três professores e 17 estagiários, atendendo de 1.200 a 2.000 servidores em toda a UEL, número que já chegou a 3.500. O Programa é coordenado pelos professores Carlos Bruniera, Luis Alberto Freitas e Evanil Guarido, todos do Departamento de Ciência do Esporte.

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